Question 1

Wie werden die 24h HRV-Messungen durchgeführt?

Accepted Answer

Die Brustgurte für die Messungen werden per Post versendet und Mitarbeiter/Innen können die Messungen vor Ort im Berufsalltag durchführen und die Daten der Messung werden DSGVO über eine Handyapp in einem Onlineportal gespeichert und können dadurch digital von uns ausgewertet und online in 1:1 Gespräch mit Mitarbeiter/Innen analysiert werden.

Question 2

Können die 24h HRV-Messungen und der Stressregulationsworkshop in ein betriebliches Gesundheitsförderprogramm eingegliedert werden?

Accepted Answer

Selbstverständlich!
Diese Maßnahmen sind wissenschaftlich fundiert und da man zu Beginn sowie am Ende des Workshops sowohl subjektive als auch objektive Parameter der Teilnehmenden ermittelt können mögliche Verbesserungen mit Zahlen untermauert werden. Unternehmen erhalten nach Beendigung des Workshops Statistiken die mögliche Veränderungen objektiv darstellen.

Question 3

Wer führt die 24h HRV-Stressmessungen durch?

Accepted Answer

Professionell ausgebildete Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler.

Question 4

In welcher Form werden die Messungen und der Workshop angeboten?

Accepted Answer

Grundsätzlich 100 Prozent online.

Auf Anfrage werden auch Vorträge vor Ort abgehalten.

Question 5

Für wie viele Personen ist der Workshop?

Accepted Answer

Es gibt keine Ober- oder Untergrenze für die Messungen und den Workshop.

Question 6

Wie lange dauert der Stressregulationsworkshop?

Accepted Answer

3 Monate

Question 7

Wie ist der Ablauf des Workshops?

Accepted Answer

Zu Beginn gibt es eine KICK-OFF Veranstaltung mit 120 minütigen Vortrag inklusive Ablaufplan und Einschulung für die 24h HRV-Messungen

Anschließend starten MitarbeiterInnen mit der 24h HRV Messung an einem repräsentativen Arbeitstag

Die Messungen werden von MitarbeiterInnen selbstständig durchgeführt und vom betreuenden Experten professionell überwacht und analysiert

MitarbeiterInnen erhalten detailliertes Feedback in individuellen 1:1 Online-Feedbackgesprächen.

Alle 14 Tage findet ein 30 minütiges online Training statt, wo Inhalte vom KICK-OFF Vortrag vertieft werden anschließend fällige Fragen beantwortet werden

Nach drei Monaten führen Mitarbeiter/Innen erneut eine 24h HRV Messung durch und diese Daten werden mit der ersten Messung verglichen und analysiert

Während der drei Monate haben MitarbeiterInnen Zugriff auf die Videothek von Firmengesundheit, wo alle Inhalte des Workshops online verfügbar zusammengefasst sind.